隻有處於中等焦慮水平才能激發內在的學習動機,提高學習效率,增強學習效果。

見過不少騙子,也見過不少被騙的人,上當受騙者尤以老人居多,為啥?……講故事前,先來看看這個女騙子的嘴臉騙子說,“做做美容,一辦卡就是幾萬塊錢。”2011年,郭琳琳(化名)與六十出頭的老樓(化名)相識於婚介所。本屬於兩個時代的人走到瞭一起,然而好景不長,經過三個月短暫的交往後,琳琳說她得瞭白血病,讓老樓資...

【進考場攻略】隻能攜帶這些東西

1、將考試所需的文具裝在透明的筆袋裡,以便監考教師檢查


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三、正確歸因,努力學習

要學會忙裡偷閑,用好自己的時間窗,緩解快節奏的生活與心情。亂無頭緒,不講章法隻會增加焦慮。另外,要多融入集體之中。所以,同學們還要多參加班級活動,在學習小組裡、從夥伴那尋求幫助來提高學業,同時獲得身心的放松和愉悅。

註意:

黑名單:嚴禁攜帶各種具有發送或者接受信息功能的設備 ( 如手機、對講機等 ) 、電子存儲記憶錄放設備、手表、塗改液、修正帶、透明膠帶等物品進入考場,否則按違規處理。

二、坦然面對,尋因釋焦


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四、積極暗示,提高信心

倘若一時學習成績不好,也不要灰心,因為這雖然令人不快,卻是學習過程中不可避免的一部分。學習和進步是我們接受教育的重要目標。記住!學習中出現錯誤並不可怕,它是學習過程的一部分,關鍵是在學習中取得進步。

近年來,愛美的女士越來越多,對於保養一點也不吝嗇。個別美容機構正是看中這一點,專門瞄準愛美女士的錢財。6 日下午,湖南株洲市公安局天元分局通報瞭一起海外醫療詐騙案,該團夥打著免費旅遊的幌子引誘對象出國,台中西區月子中心收費虛構病情進行詐騙。經初步核實,該案涉及全國 26 個省,受害人達 1731 人,涉案金額 6.5 億元。免費體檢查...

高考沖刺!還有10天 你要做好這些準備

現代快報訊(通訊員 常法宣 記者 劉國慶)男子吳某的妻子與他人有婚外情,雙方離婚不久又和好同居。一次三人約在一起“談判”,結果對方說瞭句“睡瞭你老婆又怎麼樣”,吳某盛怒之下持刀刺死對方。吳某今年33歲。2013年,他和小芳結婚。一開始兩人夫妻感情還不錯。2017年4月份,吳某突然發現妻子手機上收到男子李某的短信“...

3、如考生攜帶手機等禁帶物品進入高考考場,考試開始後,無論是否故意、是否使用,根據《國傢教育考試違規處理辦法》規定,一律按考試作弊進行處理,取消其高考各科成績,並記入高考誠信檔案。


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長按下方二維碼下載揚帆APP我們都知道,身體健康才能更好的生活學習。同樣,血管健康是維持生命的重要方式!如果血管堵塞便會導致心肌梗死、動脈硬化等心腦血管疾病!那麼你的血管夠健康嗎?現在,我們一起做個……

【放輕松攻略】六招釋放考試台中中區月子中心評價焦慮,"I can do it"

白名單:除 2B 鉛筆、0.5 毫米黑色墨水的簽字筆、直尺、圓規、三角板、無封套橡皮、小刀、空白墊紙板、透明筆袋外,其他任何物品不準帶入高考考場。

考試焦慮是一種正常現象,正像人們需要適當的壓力和動機一樣,適當的焦慮水平也是取得好的學習成績所不可缺少的,焦慮水平和學習成績也呈倒 "U" 形關系。

一、認識焦慮,科學對待

臨考前,同學們要學會以積極的話語暗示自己,以輕松的情緒調節生活,以自信的態度評價未來。強化自信有很多方法,如默念 "I can do it。"" 考試前我一定能復習好 "" 我絕對有能力考好 " 等。在積極的自我暗示下,把臨考前的復習安排好。要根據自己的實際情況確定後段學習目標,合理地制定復習計劃,及時解決學習中的難點,隻要復習到位瞭,沒有遺漏瞭,相信你在考試中一定不會有遺憾。

2、嚴禁在考場內自行傳遞文具用品等。忘帶文具,千萬別自己借!請找監考老師。

" 高考是知識戰,更是心理戰。" 蘇州市吳中區教育科學研究室心理特級教師,正高級教師錢傢榮說," 隨著高考日益臨近,由於過重的學習負擔和過高的期望,有些同學的精神壓力、心理負擔會很重。容易發生考試焦慮的考生,要把調節心態、戰勝考試焦慮作為考前的重要準備工作。" 他為大傢總結瞭釋放焦慮的六步走方案,供廣大考生參考。

【填志願攻略】《招生百問》+ " 錄取吧 " 權威發佈

5 月 21 日,江蘇省教育考試院發佈瞭《2018 年江蘇省普通高校招生百問》,這本被稱為 " 報考指南 " 的小冊子,詳細介紹瞭關於高考的考試、招生計劃、志願填報和錄取等事項。如果你還有種種疑問,可以關註現代快報 ZAKER 南京 "678 錄取吧 " 全媒體服務平臺,我們將聯合各大高校招辦工作人員,為你詳細解讀高招政策、方案、細則以及具體問題。

此外,今年的 "678 錄取吧 " 全媒體服務平臺還特別開設 " 我的高考 " 留言板塊,歡迎你,將你的高考故事、曾經的高考情結,以及對身邊人的高考祝福,寫下來發送給我們,與大傢一起分享 " 高考那些事 "。

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六、轉移目標,精神放松

現代快報訊(記者 仲茜 / 文 施向輝 / 攝)再過 10 天,2018 年高考即將拉開大幕。5 月 28 日,南京不少中學舉行高三年級第四次模擬考試。這次模考是高考前最後一次模考,也是考生全面系統檢測自己、查漏補缺的最後一次機會。


“睡瞭你老婆又怎麼樣!” 常州男子為這句話捅死妻子情夫

五、合理安排,勞逸結合

△ 5 月 28 日,南京市第九中學高三班內的高考倒計時。

現代快報記者瞭解到,很多學校在 " 四模 " 考試結束後,就不再整班系統上課瞭,而是給考生自由復習時間。在接下來的 10 天時間裡,考生又要如何復習迎考?要做好哪些準備?別擔心,放輕松,現代快報記者為你羅列備考攻略,並特別邀請瞭多位名師,在接下來的幾天裡,為你貢獻備考錦囊妙計。敬請關註現代快報 "678 錄取吧 "。


身體好不好緊握拳頭30秒 一測便知!

臨近考試,你不妨將註意力轉移到別處,可以作幾次深呼吸,回憶一下快樂的往事,想點與高考無關的事,積極參與同學間的談笑或活動來轉移註意力,沖淡緊張情緒。也可稍做一下揉面活動、搓手運動,或伏案休息片刻,也可做幾次深呼吸,放松全身肌肉,經過幾分鐘的調適,有助於緩解當時的焦慮。

找個時間,認真分析一下 , 導致自己過度焦慮的原因究竟是些什麼,不管怎樣,先把想到可能的原因都一一列舉出來,然後,再一一加以分析,你會發現台中西區頂級月子中心,那些原來令你擔心從而焦慮的原因並沒有什麼可怕,你可以輕松地一一 " 推翻 " 這些原因。經過這個過程,你會發現你的心理踏實多瞭。

前不久,張先生和女友到蘇州旅遊,在蘇州景德路一傢名為 親的酒店 開房住瞭三天。然而不久後,張先生的朋友卻在網上,發現瞭他和女友的私密視頻!這些視頻都是在賓館內偷拍的,這讓張先生感到震驚和氣憤。就在前幾天,他的朋友突然給他看瞭一段網上的視頻。整段視頻長達40分鐘,而且經過剪輯。視頻所拍攝的,正是張先生和女...
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